自分時間の過ごし方

2020/7/1(水)

ホットジンジャーティーで夏の温活

ホットジンジャーティーで夏の温活

暑い日には冷房の効いた部屋で過ごすのが快適ですが、身体の冷えにはご用心を。体温が下がると、代謝や免疫力まで落ちてしまいます。血液の流れも滞るので、肩こりや肌荒れなどの原因になることも。美容と健康のために、夏場でも身体を温める「温活」を忘れないようにしたいものです。

冷えを感じたときには、ぜひジンジャーティーをお試しください。カップ1杯あたりの紅茶に薄くスライスした生姜を1、2枚入れるだけで、お腹の中からぽかぽかするホットドリンクに。お好みではちみつを加えてもおいしく、喉の粘膜の保護にもつながります。

生姜はチューブのものを使ってもOK。乾燥タイプなら、さらにパンチの効いた味になります。